DietPoint – Pierde peso

Resumen

Una gran cantidad de personas luchan en contra del exceso de peso, de hecho, la obesidad es uno de los mayores problemas relacionados con la salud en el mundo occidental de hoy en día. Ya que es algo que podemos ver, muchos de nosotros somos más conscientes de la obesidad como un problema de salud y lo tenemos más en cuenta que otros factores de alto riesgo como el fumar, por ejemplo. Por lo tanto es lógico que haya tantas aplicaciones relacionadas con la pérdida de peso. Hoy vamos a analizar DietPoint.

Dispositivo utilizado para el análisis: Samsung Nexus S
Versión Android: 2.3.4
Root: No
Modificaciones: No
Detalles de la App:
Disponible desde: Android 1.6
Apps2SD: No

Hay que empezar creándose un perfil: facilita detalles sobre tu edad, altura, peso, sexo y ‘actividad’ (que va desde sedentario a actividad extrema de deporte). Así podrás calcular tu índice de masa corporal (Body Mass Index (BMI)) y tu tasa metabólica básica (Basic Metabolic Rate (BMR)). Este último no es tan conocido como el índice de masa corporal, pero es la cantidad de energía necesaria para un organismo pasivo para ser capaz de mantener todas sus funciones vitales. La determinación de la cantidad de energía que se necesita a diario para mantener un peso corporal conjunto también es muy importante.

Por ejemplo: un hombre de 30 años, 1,80 metros, 95 kg:

BMI: 29.4. El peso media sería 18.5 - 25; 25 - 30 es un poco de sobrepeso, todo lo que en los pasos de cinco es Adipositas I, II y III.
BMR: 1750 kcal son necesarias si el sujeto está físicamente activo.
Daily energy consumtion: el peso del sujeto se mantendrá constante con 2100 kcal al día.

A continuación, vienen los diferentes tipos de dietas categorizadas. He aquí una breve selección:

Blood group diet: La dieta según el grupo sanguíneo. Bien es verdad que la mayoría de los estudios se han refutado en esta idea. Las personas con sangre del tipo O, A y AB se les aconseja evitar la leche, lo que significa que aproximadamente el 80% de la población del mundo occidental debería dejar de beber leche. Curiosamente, los asiáticos son a menudo intolerantes a la lactosa, y sin embargo muchos de ellos tiene sangre tipo B.

Low cholesteral: Esta se puede ver como una dieta a largo plazo, cuyo objetivo es mantener ingerir alimentos bajos en colesterol.

Detox: Dicen que los productos frescos sacan las toxinas del organismo y nos ayudan a perder el exceso de peso.

Dukan: Una dieta alta en proteínas y baja en grasas y carbohidratos. Fase 1 es la más difícil, ya que la ingesta de alimentos se compone principalmente de proteínas. Fase 3 y 4 sirven para salir de la dieta poco a poco, a fin de evitar el efecto yo-yo.

Healthy: El entrenamiento regular y una dieta equilibrada.

HCG: Siga esta dieta junto con la observación médica: muy pocas calorías y pérdida de peso significativa. No se debe aplicar sobre una base a largo plazo.

Montignac: Sólo una pequeña reducción de calorías, la diferencia es que sólo se administran productos sanos. El objetivo es disminuir el peso de forma lenta pero constante.

Paleo: Ayuda a evitar la conducta alimentaria "contemporánea", es decir, el comportamiento generado por la industrialización.

Las dietas también se dividen en categorías "gratis" y 'premium'. Todas estas funciones están reservadas para los usuarios premium:

• El acceso a todas las dietas
• Foro alertas
• Exportación e impresión de datos
• La motivación personal
• Todas las funciones premium futuro
• Anuncios Gratis

Una vez que hayas seleccionado una dieta, puedes especificar cuándo la vas a comenzar, así como cuándo va a ser los tiempos de comida. Incluso las notificaciones de Facebook son una opción. Los planes de dieta te mostrarán todas las horas de las comidas, listas de compras y (si está configurado) las alarmas de las comidas. También se incluyen consejos útiles en cuanto a las actividades físicas y la nutrición.

Si quieres, también puedes configurar tu propio perfil y participar en el foro.

Conclusión: DietPoint proporciona a los usuarios una gran cantidad de dietas interesantes y conocidas. El foro es también bastante claro e interesante. Lo único que le falta (la guinda del pastel, por así decirlo) son las recetas para las comidas, y las cantidades de calorías incluidas, por supuesto.

DietPoint está configurado de una manera muy lógica y, por lo tanto, hace que la navegación por la aplicación sea muy fácil. Hay pestaña en la parte superior de la pantalla que nos indican las categorías.

DietPoint funciona perfectamente en el the Nexus S.

DietPoint está disponible de forma gratuita en el AndroiPIT App Center y en el Android Market. Muchas funciones importantes no se encuentran en la versión gratuíta y hay muchos banners de publicidad.
Como alternativa: el hacerse premium cuesta EUR 1,99 por un mes, EUR 3,99 por 3 meses o EUR 8,99 para siempre. Se van añadiendo dietas nuevas cada dos semanas.