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Abdominales -Entrenador Fisico

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REQUIERE ANDROID
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PRECIO
GRATIS

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Descripción

Conseguir los 6 packs (tablas de abdomen) y el cuerpo perfecto nunca ha sido tan fácil! Con Abdominales - Entrenador Fisico no sólo va a desarrollar músculo y quemar grasa, sino que también te sentirás más saludable y más fuerte.

Los creadores del Asistente de Dieta mas popular traen esta impresionante aplicacion. Abdominales - Entrenador Fisico te ayudara para poder llegar a hacer 50, 100, 200 abdominales en una tanda!

Tome pasos de gigante en su búsqueda hacia su cuerpo perfecto con Abdominales - Entrenador Fisico. Simplemente pulse su objetivo permite que Abdominales - Entrenador Físico les presente un plan de entrenamiento brillante que aumentará su fuerza y ​​salud.

Características principales:
• Conseguir que hacer más abdominales con un plan de entrenamiento personalizado
• Automáticamente ajusta el régimen de ejercicios dependiendo de su evolución
• Recordatorios innovadores para entrenar (notificaciones)
• Establezca sus metas
• Grafica de progreso
• Funciona como tu entrenador personal de fitness
• Interfaz de usuario intuitiva
• Mucho más por venir!

VALORACIONES:
• "Exelente software para entrenar abdominales. Normalmente no hago mas de 50 abdominales por día. A una semana de empezar a usar este programa ya estoy en 136 abdominales diarios. Una pasada de software sencillo y economico."
• "Exelente app para ponerse en forma!"
• "Mi abdomen duele pero me gusta, cada dia hago mas"
• "De camino a conseguir mis tabletas en el abdomen con Abdominales - Entrenador Fisico"

* Entrena con nosotros y consigue un Abdomen De Acero! Por favor, háganos saber sus comentarios!

ABS TÉCNICAS

• ABDOMINALES CRUJIDOS PISO
Abdominales de piso, o sit-ups, trabajar los músculos abdominales superiores e inferiores. Este ejercicio comienza con usted acostado boca arriba en el piso con las piernas dobladas en un ángulo de 90 grados. Coloque sus manos detrás de su cuello para apoyo solamente, no tire del cuello durante el ejercicio. Curl de su cuerpo para arriba, demandando a los músculos abdominales para tirar de los hombros del piso.

• ABDOMINALES abdominales con pelota de ejercicio
Comienza a rodar por el ejercicio de pelota hasta la parte baja de la espalda esté en contacto con la pelota. Sus piernas deben ser anchura del hombro aparte. Coloque la cabeza y el cuello a la pelota y cruza los brazos sobre el pecho. Usted debe estar acostado cómodamente en la bola en una posición de la tabla de arriba. Use los músculos abdominales para rizar su columna vertebral en la posición de contracción.

• ABDOMINALES TORCER TORSO
Los músculos abdominales laterales, puede ser aislado utilizando la torsión del torso abdominal. Comience en una posición sentada con los brazos a los lados de apoyo. Las rodillas deben estar flexionadas. Lentamente girar el torso hacia un lado, manteniendo el pecho hacia adelante. Doble y estire las piernas, tirando las rodillas hacia el lado de su cuerpo.

• ABDOMINALES DE BICICLETA
El crujido bicicleta es un ejercicio del ABS que funciona tanto en los músculos abdominales superiores e inferiores así como los músculos abdominales laterales. Comienza tendido boca arriba con las piernas levantadas y las rodillas flexionadas a 90 grados. Coloque sus manos detrás de su cuello o las orejas de apoyo. Comience lentamente mover las piernas hacia atrás y adelante como si usted está montando una bicicleta. Al mismo tiempo, Crunch hacia arriba, levantando un omóplato del piso.


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Capturas de la App

Abdominales -Entrenador Fisico
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