Pasar contactos email de mi movil Android a mi tablet

Hola, estoy buscando un tutorial para pasar los contactos de mi movil Android a mi tablet Android de forma que pueda usar los mail en el gmail y en las aplicaciones d e mail. Puede alguien decirme cómo hacer esto? He buscado mucho por ahi y no he encontado la respuesta. Doy por hecho que no tengo que introducirlos manualmente... No hay un aplicación para esto o cómo va?

Perfecto Paula! gracias