Sony Ericsson Xperia mini pro — formato de tarjeta sd y sus directorios

Hola un saludo cordial para todos, mi pregunta xperia x0 mini pro despues de desactivar procedí a dar formato a la tarjeta, pero se perdieron todos los directorios que tenia, yo se que al formato borró todo ello. Ahora como hago para reponer estos directorios por ejm. para guardar musica, fotografias y videos, no se como crearlos, sirve para esto el pc companion?, por que hasta ahora no le veo utilidad alguna, otra cosa si utilizo otra tarjeta nueva es necesario darle formato? o ya viene formateada? Muchas gracias por toda la colaboración que puedan prestarme.