SeekBar

Hola ... como hago para pausar el curso de un seekbar dimanico ?
mi programa muestra un grupo de imagenes a cada paso del seekbar , quiero que exista un botón que pause el seekbar y con otro botón reanudar su curso desde el punto en que se quedo ... como lo hago ?
esto es algo de lo que llevo :

public void progress(){
bar.setVisibility(View.VISIBLE); // --> este es el seekbar
new Thread(new Runnable() {
public void run() {
while (progress < 13) {
progress += 1;
map_progress(progress); // --> este metodo muestra las imagenes
handler.post(new Runnable() {
public void run() {
bar.setProgress(progress);
} } );
try {
Thread.sleep(3100);
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}
}
}).start();
}