Recetas para IFFFT

Hola. Amigos necesito vuestra ayuda. Necesito cuatro recetas para esta aplicación, pero casi no entiendo el inglés y por eso mi dificultad. Las numero:1 Salgo de casa, se apaga wifi.
2 Llego a casa, se conecta wifi. 3 Llego a la oficina, se conecta wifi. Y 4 Salgo de la oficina, desconecta wifi. Si alguien sabe como ayudarme, muy agradecido voy a estar. Gracias.