Memoria tlf llena hizo perder conversaciones wasap

Hola. Pues estaba sacando un vídeo y llené la memoria del teléfono.

La cosa no quedó ahi y al entrar al wasap no me dejaba. , Me decía Que tenía que liberar memoria.

Borre alguna foto y ya me dejó.
Me pidió restaurar , mi sorpresa fue que al entrar no tenía ninguna conversación guardada ni fotos ni vídeos en WhatsApp , lo perdí todo.

¿Como puedo hacer?.
espero a las 2 que es cuando se me reajusta el whatsapp.
**O desinstalo la aplicación y la vuelvo a instalar restaurando?.
* O ya no hay nada que hacer??
Gracias

Vale, nada ya. Al haber hecho aquella recuperación de wasap con tan poco espacio libre en el movil no me recuperó nada.

Si me hubieras advertido a tiempo no hubiese hecho esa restauración, hubiera liberado más espacio en el móvil para más adelante recuperarlo todo.

Lo perdi todo , por si a alguien le sirve